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WHO稱全球11億年輕人正面臨聽力受損——聽力計量專家建議:耳機音量別太高

? 想在嘈雜的自習教室、辦公室、地鐵或大街上開辟一片屬于自己的天地?你習慣性地戴上耳機,又把音量調大了幾格。當你沉浸在音樂或有聲書籍給心靈帶來的“寧靜”時,卻把聽力健康拋在了腦后。

聽力損失已成世界“流行病”

? 近日,世界衛生組織(WHO)發布報告稱,全球約有11億年齡在12到35歲的人因為過度使用智能手機等音頻設備,正在面臨聽力損失的風險。報告還預計,如果不采取行動,到2050年時全球聽力受損的人數將從目前的4.66億增加到9億,這意味著屆時每10個人當中將有一個聽力受損。

圖為WHO統計的聽力損失人數和分布情況(來源:WHO網站)

? 為此,世衛組織和國際電信聯盟(ITU)在今年2月聯合發布了一項針對智能手機和音頻播放器制造和使用的非強制性國際標準,呼吁用戶和硬件制造商提高對聽力保護的重視。

? “這項標準主要建議在智能手機和音頻設備上安裝控制音量和記錄收聽時長的軟件”,中國計量科學研究院(簡稱“中國計量院”)力學與聲學計量研究所聽力計量專家鐘波博士解釋說,“因為聲音的大小、持續時間是造成聽力損傷的主要因素,如果這兩者同時超過某個閾值,聽覺細胞會受到災難性的損傷,這往往是不可恢復的。”

? 在音頻設備中添加“允許最大聽音量”功能,就好比給汽車加上了“限速裝置”,即使用戶在使用時將音量調到最大,也可以有效控制聲音的分貝量,再加上“限時裝置”,就可以在很大程度上避免聲音對聽覺的傷害。

? 世衛組織和國際電信聯盟建議音量的安全水平在80分貝以下,每周最多40小時。80分貝大概相當于走在鬧市區聽到的音量。

? 目前,許多智能手機上已經設有音量限制功能,比如可以將最大音量限制在70%,但這并不代表具體的分貝測量值。那么,沒有專業測量設備的普通人怎樣才能設置合適的音量呢?

? 鐘波建議,在安靜的環境中佩戴耳機時,把聲音調到能聽清就可以了。但如果周圍環境比較嘈雜,比如在上下班高峰期的地鐵里,“剛剛能聽清”的音量很可能已經超出了安全范圍。“所以我們應在周圍比較安靜時設定最大允許音量,并嚴格控制聽音樂的時間”,鐘波說。

2019年:“查查你的聽力”

? 聽力損失似乎不痛不癢,但實際上并非如此。世衛組織研究表明,聽力損失不但會阻礙兒童語言和認知發育,還會影響中青年人的工作和生活質量,導致溝通障礙和情緒壓抑,更是老年人心理問題和阿茲海默癥的獨立高危誘因。該組織和世界銀行2016年估算,全球經濟每年要對未處理的聽力問題付出7500億美元的高昂代價,相當于中國和巴西兩國一年的衛生支出,社會和經濟危害不容小覷。

? 為提高政府和社會對聽力問題的重視,每年的3月3日定為“世界聽力日(World Hearing Day)”(我國稱“愛耳日”),全球各國都在當天宣傳普及預防和干預聽力損失的有關知識。

2019年“世界聽力日”海報(來源:WHO網站)

? 今年“世界聽力日”的主題是“查查你的聽力”。世衛組織在活動當天發布了一款名為“Hear WHO”的聽力測試小程序,可以用于檢查自己的這項感知能力。除此以外,你還可以根據以下情況判斷自己聽力是否已經出現問題,例如:你是否經常選擇離電視機坐得很近?你是否往往對電話交流感到吃力?你是否總是讓別人重復所說的話?你是否頻繁出現耳鳴?……如果以上問題的答案都是“是”,請不要忽視這種現象,盡快去醫院和專門機構查查自己的聽力吧!

? “目前,我國各地的醫院、婦幼保健院、職業病鑒定機構和部分疾病預防中心都配有專門的測聽儀器,可以開展聽力檢查,”鐘波表示,“越早到醫院檢查聽力,一些早期聽力失靈就越有可能被治愈。而對于不可恢復的情況,也可以通過許多干預措施得到緩解,比如佩戴合適的助聽器,植入人工耳蝸等。”

? 據鐘波介紹,聽力檢查一點也不可怕。以一般醫院采用的純音聽力計為例,我們只需戴上耳機,告訴醫生我們能從中聽到的最小聲音就可以了。除此之外,還有一類“客觀”測聽儀器,如阻抗聽力計、聽覺誘發電位儀等,它們可以把大腦對于聲音信號產生的反應記錄下來,測聽結果客觀、準確。這種測聽儀器主要用于新生兒、嬰幼兒的聽力篩查,可以盡早發現他們的聽力問題,從而通過科學干預和康復訓練,避免“十聾九啞”的悲劇。

計量為聽力檢查保駕護航

? 那么,怎么才能知道聽力檢測結果靠不靠譜呢?

? 鐘波表示,目前純音聽力計和阻抗聽力計都屬于我國法定的強制檢定醫療計量器具,所以只要是去正規醫院用這兩種儀器檢測,結果基本上是可靠的。目前,中國計量院以及全國多個省級計量院和行業計量技術機構都有能力開展這兩種聽力計的檢定和校準工作。其中,中國計量院建立保存的氣導、骨導聽力零級基準,就是純音聽力計和阻抗聽力計測量量值的溯源源頭。此外,由鐘波等青年計量科學家根據最新測聽技術原理建立的耳聲發射、聽覺誘發電位儀國家計量標準,填補了其它客觀測聽設備校準與測量能力的空白,可以滿足目前我國所有類型測聽設備的量值溯源需求。

圖為中國計量院耳聲發射測量儀校準裝置(力聲所提供)